給青少年的建議：網路安全與身心健康
探索由我們的青少年委員會及專業人士專為線上青少年所製作的資源與建議。
Roblox 青少年委員會
我們的青少年委員會成立，旨在協助完善我們為社群提供的工具、體驗及教育資源。
這個於 2025 年在美國啟動的試點計畫，已發展成為現今的 2026 年青少年委員會：這是一個由來自美國、加拿大和墨西哥的年輕人組成的多元團體，他們對網路安全與數位福祉充滿熱忱。
迄今為止，理事會成員已協助完善超過 12 項產品、我們的《社群規範》、針對這些規範的青少年指南、教育素材、公益廣告、心理健康建議等內容。
年輕人的心聲
以下是我們的青少年委員會成員與我們分享的內容，旨在為同齡人在 Roblox 上打造更優質的體驗。
奮鬥並非弱點。
如果你感到困擾，請不要感到羞恥。休息一下，然後登出。找人談談，例如輔導員或你的父母。勇於開口是種力量！
像對待你所愛的人那樣，與自己對話。
如果你感到沮喪、難為情，或是對自己感到懊惱，請深呼吸。問問自己，如果你所愛的人正經歷同樣的情緒，你會對他說些什麼。請善待自己。
請勿向他人透露您的個人資訊。
分享個人資訊，例如你的真實姓名或學校名稱，雖然看似無害，卻可能帶來不安全的後果。請記住，你永遠無法完全了解螢幕另一端的人，因此請保持警覺（即使對方是你長期一起遊玩的夥伴）。
請大膽地封鎖並檢舉。
如果其他使用者不斷打擾您，或讓您感到不適，請不要害怕向平台舉報並封鎖對方。這是迅速切斷聯繫並終止所有互動的簡便方法。
忽略要求連線至其他位置的請求
如果有人要求你離開 Roblox，改在你的社群媒體或通訊軟體上聊天，請先問問自己對方為何這麼做。為什麼他們不想繼續在 Roblox 上聊天呢？請記住，我們的聊天功能設有用戶保護機制，因此將對話留在 Roblox 上會更安全，因為任何不當或不安全的內容都能被標記。
請注意螢幕使用時間如何影響您的情緒
玩遊戲有許多好處。你可以與朋友互動、合作，並享受樂趣。然而，過多的螢幕使用時間有時會讓我們感到有些疲倦或精力不濟。請留意長時間玩遊戲後的感受。如果你感到有些低落，不妨考慮為自己設定螢幕使用時間限制，或開啟「勿擾模式」。
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